• valeriefontsophrol

Aborder enfin la rentrée en toute tranquillité !

Dernière mise à jour : 13 sept.

Avec la rentrée, garder la sérénité des vacances n'est pas toujours chose aisée... Stress et anxiété sont de retour avec la reprise du travail. Quant à l'organisation familiale, c' est parfois aussi un vrai casse -tête.

C'est le moment de prendre du temps pour soi, de développer ses ressources pour se décharger du poids de ses soucis et de ses tracas.




Vous avez tenté la méditation, le yoga, les vidéos de développement personnel... sans succès! Mais connaissez-vous la sophrologie?

Il s'agit d'une méthode psycho-corporelle qui permet d'améliorer votre qualité de vie au quotidien grâce à un meilleur équilibre entre votre corps, votre esprit et vos émotions. Basée sur des techniques simples de respiration, de détente musculaire et de visualisation mentale, la sophrologie s'adapte à chacun d'entre vous quels que soient vos besoins, vos préoccupations, votre âge...


Découvrez la sophrologie au cours d'un atelier collectif.

Qu'est ce que la sophrologie ? A quoi ça sert ? comment ça marche ? Pour quelles problématiques... Autant de questions qui seront abordées durant cet atelier de découverte de la sophrologie.

L'objectif de cette séance est de vous reconnecter au meilleur de vous-même, en développant vos ressources personnelles au travers d'exercices qui vous aideront à mieux vivre votre quotidien. Sérénité et bien-être seront les maîtres mots de cet atelier.



Comment participer à un atelier découverte de la sophrologie?

Ces ateliers sont ouverts à tous, quel que soit votre âge. Ils s'organisent en groupe (jusqu'à 12 personnes) sur inscription. Contactez-moi directement par mail : valeriefont.sophrologie@gmail.com ou par téléphone au 07 88 85 50 68.

Le prochain atelier Découverte de la sophrologie aura lieu le Mercredi 5 Octobre 2022 de 20h à 21h30 au 42 rue des églantines 31130 BALMA.


découvrir la sophrologie
atelier découverte de la sophrologie

Vous souhaitez découvrir les autres ateliers de sophrologie que je propose ? Cliquez ici pour avoir le détail des séances individuelles ou en groupe.


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