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Qu’est-ce que l'hypnose thérapeutique ?
L’hypnose Ericksonienne est une méthode thérapeutique douce et respectueuse. Elle a été développée par l’américain
Milton H Erickson pour mobiliser les ressources inconscientes de la personne, afin de favoriser le changement.
Contrairement aux idées reçues, l’hypnose n’a rien de magique !
C’est un état naturel, (scientifiquement reconnu), un état modifié de conscience que chacun peut expérimenter au cours d’une journée. L’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec ce que l’on voit en spectacle.
C’est une thérapie brève, un accompagnement thérapeutique dirigé vers les ressources inconscientes du sujet.
Comme de nombreuses médecines alternatives, l’hypnose s’appuie sur les avancées en neurosciences.
D’énormes progrès ont été faits dans la découverte de notre fonctionnement mental, tant conscient qu’inconscient !
Dans l’hypnose Ericksonienne, l’approche est centrée sur la personne.
Le thérapeute, par un accompagnement bienveillant et non directif n'est qu'un relais, un intermédiaire, pour que la personne accède à son potentiel caché.
Que vous souhaitiez réaliser un sevrage tabagique, préparer un examen, ou améliorer votre gestion des émotions, l’hypnose thérapeutique est une approche alternative et complémentaire de la médecine conventionnelle.
Dans certains troubles psychiques comme les phobies, ou les troubles alimentaires, elle améliore la qualité de vie des patients.
Elle est efficace sur une large variété de symptômes et de comportements qui entraînent des gènes au quotidien.
N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.
L’objectif de cette approche est de permettre au sujet de trouver ses propres solutions en modifiant progressivement ses croyances, ses perceptions, ses comportements. Le but est d’améliorer son bien-être ou de changer pour un objectif spécifique.
Basée sur une communication thérapeutique, la voix du praticien vous conduit vers les changements souhaités, au travers de la transe hypnotique.
Comme en sophrologie, vous restez pleinement libre de vos mouvements et de vos actions, lors des séances.
Le praticien utilise le langage, la suggestion indirecte et les métaphores pour guider la personne vers ses ressources intérieures.
C’est une approche personnalisée, chaque séance est unique et adaptée aux besoins et à la réceptivité de chacun.
Grâce à une formation certifiante en hypnose Ericksonienne réalisée à Toulouse, je vous accueille également comme praticienne dans mon cabinet des Carmes, au centre-ville.
L’hypnose permet un accompagnement Thérapeutique notamment dans les troubles suivant :
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La gestion du stress, de l’anxiété et des traumatismes
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La gestion de la douleur, les maladies chroniques…
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Le traitement des addictions et notamment l’arrêt du tabac
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Les troubles du sommeil
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les phobies et les peurs
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Les troubles alimentaires ( compulsions, grignotages etc)
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La gestion des émotions, la confiance et l’estime de soi
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Les problèmes dermatologiques, les allergies...
Elle utilise le langage, la suggestion indirecte et les métaphores pour guider la personne vers ses ressources intérieures.
C’est une approche personnalisée, chaque séance est unique et adaptée aux besoins et à la réceptivité de chacun.
Comment se déroule une séance
d'hypnose dans mon cabinet à Toulouse ?
Durée de 1h à 1H 15 par séance.
La séance débute par un entretien
Nous définissons ensemble l’objectif que vous souhaitez atteindre.
Des explications sur la technique de l’hypnose, si nécessaire puis un temps de pratique pour préparer la phase thérapeutique.
Première séance
Séances suivantes
Un temps de prise de contact et d’échanges.
Un temps consacré à la Phase thérapeutique et au suivi de l’objectif.
Les séances se pratiquent en position assise ou debout, allongée si nécessaire. Aucune tenue particulière n’est nécessaire.
Vous restez conscient, maître de ce que vous vivez, de votre confort. L'état de conscience est modifié, la vigilance est plus basse que lors des activités habituelles, un peu comme au moment de s'endormir.
CE QU'IL FAUT
SAVOIR
Adhérente au syndicat des sophrologues professionnels, je respecte la confidentialité et la déontologie de ma profession.
Je suis supervisée.
La sophrologie comme l'hypnose ne se substitue pas aux thérapies médicales ni aux psychothérapies. Elles sont des outils efficaces et complémentaires.
La pratique des séances de sophrologie et d'hypnose par les personnes atteintes de troubles psychiatriques nécessite un avis médical préalable.
De plus en plus de mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie et d'hypnose ,renseignez-vous auprès de la vôtre.