Prendre soin de soi :la solution. l'atelier sophro, une fois par mois de septembre 26 à juin 27

C'est souvent à cette période de l'année que les gens me disent:

" on ne m'y reprendra pas, l'an prochain je prends soin de moi, j'arrête d'être en stress tout le temps, d'anticiper pour tout, je n'en peux plus de cette charge mentale, il faut que j'apprenne à lâcher prise!!"

Et vous?

J' ai créé pour vous cet atelier de sophrologie.

Une fois par mois je vous accueille en petit groupe pour une séance d'une heure où j'aborderai ce qui nous menace tous au quotidien: le stress, les émotions qui débordent, la charge mentale et les problèmes de sommeil, la confiance et l'estime de soi ...

Grace aux exercices corporels doux , à la detente du corps et de l'esprit, la respiration vous retrouverez équilibre et harmonie.

N'hésitez pas à me contacter pour réserver votre séance d'essai ( places limitées).

En attendant, bel été à tous...