Programme des prochains ateliers collectifs...

En ce début d'année, les bonnes résolutions sont d'actualités...

3 thématiques pour vous accompagner et vivre une année épanouie.

• Améliorer sa santé, sa qualité de vie et sa vitalité en commençant par mieux gérer son sommeil par exemple!

  
  

  Découvrir comment améliorer son sommeil grâce à la sophrologie et la réflexologie, des méthodes simples et naturelles (sans médicaments)pour retrouver un bon équilibre.

  Commencer sa journée avec une dette de sommeil, c'est l'efficacité dans le travail qui n'est pas au rendez vous!

• Anticiper pour bien préparer ses examens, c'est mettre de son coté toutes les chances de réussir.

Gestion du stress et projections mentales vous aide à maximiser vos compétences.

• Dans nos relations sociales et /ou professionnelles , la gestion de nos émotions est parfois un sujet délicat qui nous gâche un peu la vie . Comprendre ce qui nous anime dans la colère, la tristesse, la joie... Des techniques simples peuvent vous aider à (re)prendre confiance en vous, comme la respiration, les exercices corporels etc...

  
  

  Contacter nous pour réserver votre atelier en petit groupe!

  A très bientôt.